类型：真人秀 大陆综艺 地区：中国大陆 年份：2021
主演：张柏芝 曾黎 左小青 刘烨 金巧巧 董洁 秦昊 贾青 袁姗姗 杜江 安
导演：晏吉
更新：2026-04-22
简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅详情
该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
金淑,权俞利（少女时代）,Mimi（Oh My Girl）
陈豪 , 龚嘉欣
賴慰玲 支嚳儀 符曉薇
安德尊,宋芝龄,林淑敏,姚嘉妮,刘彩玉,章志文,彭慧中
黄婉曼 , 蔡雪莹 , 倪嘉雯 , 黄嘉雯 , 廖慧仪 , 伍倩彤 , 陈嘉倩 , 胡敏芝 , 吴兆麟 , 吴浩康 , 巩姿希 , 陈奂仁 , 区永权 , 陈凯琳 , 姚子羚 , 麦玲玲 , 方皓玟 , 洪永城 , 冯盈盈 , 单立文 , 吴业坤 , 黄婧灵 , 叶靖仪 , 蔡景行 , 萧正楠 , 江嘉敏 , 冼迪琦 , 何泳芍 , 栢天男 , 苏民峰 , 姜皓文 , 森美 , 刘颖镟 , 温碧霞 , 禾浩辰 , 赖彦妤 , 邵音音 , 谢嫣薇 , 彭翔翎 , 施焯日 , 布乐文
内详
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